Et si on se faisait un apéro par visioconférence ? Car en plus de faire du bien au moral, c’est bon pour la santé (avec modération bien sûr) ! Difficile à croire ? On vous explique tout, juste en dessous 😉
Un verre de vin équivaut à une heure de sport
Les chercheurs de l’Université d’Alberta, au Canada se sont penchés sur le sujet. Le vin rouge contient en effet une substance appelée « resvératrol » qui apporte les bienfaits similaires à ceux procurés par une heure d’activité physique. Mais attention, ces bienfaits ne s’obtiennent pas seuls ! Il faut tenir un planning d’entrainement régulier, le vin n’est pas un substitut mais plutôt un complément. Il faut d’ailleurs le boire avec modération. Au-delà d’un verre par jour, les effets négatifs de l’alcool se font sentir.
Et oui le vin n’est pas l’ingrédient miracle pour avoir la silhouette rêvée, ça se saurait !
Donc notre recette pour rester en forme :
Boire un verre de vin rouge par jour (pas plus !) + manger équilibré + faire du sport = bonne santé
Le vin, un allié pour garder la ligne
Et si on vous disait maintenant que le vin vous aide à garder la ligne ? Les scientifiques de l’Université de Washington et d’Harvard ont conclu de leurs études que « Boire deux verres de vin par jour est censé permettre la lutte contre l’obésité jusqu’à 70% ». Une nouvelle fois, cette fameuse substance le « resvératrol » dévoilent ses bienfaits. Elle aurait en effet des propriété amincissantes et rassasiantes qui lui permettrait d’empêcher l’accumulation de graisse dans le ventre et d’éviter les envies de grignotage. On ne vous accusera plus d’avoir fini la boîte de bonbons 😄
D’ailleurs s’il est l’heure de l’apéro, préférez prendre du vin plutôt que de la bière, car un verre de vin contient moitié moins de glucides qu’une pinte de bière.
Toutefois, on le rappel, regarder la télé en buvant un verre de vin ne fait pas maigrir non plus.
Le vin est bon pour la santé !
En ces temps de confinement on est tous un peu sous tension. Pourquoi ne pas se poser deux minutes et boire un verre pour décompresser ? Oui, car le vin c’est comme le chocolat ! Il contient des enzymes qui réparent les dommages causés par le stress.
Si seulement le vin était un médicament, il n’aurait pas cette seule faculté ! C’est un bon remède pour renforcer le système immunitaire (faces aux infections, grippes et allergies). C’est aussi un très bon ami pour le cœur et le cerveau.
On vous tient au jus quand ce médicament sortira, en attendant vous pouvez le boire en l’état c’est tout aussi efficace 😉
Le vin prévient du vieillissement
Le « resvératrol », serait également une source de jouvence. En plus d’avoir des effets bénéfiques sur le cœur, les muscles et les os, il aurait des propriétés antioxydantes. Le vin permet donc de ralentir le vieillissement des cellules humaines en prévenant des rides ou les tâches sur la peau.
Le vin rouge réduit les risques de mortalité des personnes fragiles, particulièrement dans les cas de maladies cardiovasculaires.
On connait maintenant tous le secret de longévité de nos grands-parents, les coquins !
Conclusion
Après avoir appris tous les pouvoirs extraordinaires du vin, Michel Cymes n’a qu’à bien se tenir ! N’oubliez pas que ces bienfaits sont observables en buvant qu’un seul verre par jour et en pratiquant une activité sportive régulière. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération !
On peut maintenant sortir les verres et faire notre apéro-visio 😊
